ዶር ሰሚር ከበደ

ይህን ያውቁ ኖሯል?(4)

አንድ በውሻ የተነከሰ ሰው፤ ተከታዩን ጥንቃቄ ብቻ በማድረግ የዉሻው ቫይረስ ወደ ሰውነቱ እንዳይሰራጭ 90 በመቶ መከላከል ይችላል፦

1. ወዲያው ቁስሉን በውሃ ና በሳሙና ማጠብ፤ ለ15 ደቂቃ ውሃ ማፍሰስ

2. በመቀጠል በpovidone iodine ቁስሉን ማፅዳት

ዶ/ር ሰሚር ከበደ

 🔑ዛሬ ደግሞ ስለ ደም ማነስ መከላከያ መንገዶች አላህ ያሳወቀንን እንካቹ ለማለት ወደናል:-

👉የደም ማነስን በምን መልኩ መከላከል ይቻላል?

https://t.me/Doctorshomehealthcare

I.  የአመጋገብ ስርዓትን  ማመጣጠን  ፡-

💡 ቀይ ስጋ፣ አሳ ፣ ባቄላ ፣ spinach (ጥቁር ጎመን)፣ አተር!

II.  ለደም ማነስ የሚያጋልጡ በሽታዎችን ፈጥኖ ማከም ፡- 

💡የኩላሊት እንዲሁም የጨጓራ ጋር የሚያያዙ በሽታዎችን ፈጥኖ መታከም

III.  ከበቂ በላይ  ካፊንና ካልሲየምን አለመውሰድ ፡-

💡ቡና፣ ሻይ፣ ወተት አለማብዛት!

IV.  እርግዝና እና በማጥባት ላይ የሚገኙ ሴቶች ተጨማሪ አይረን መውሰድ ይኖርባቸዋል፡፡

V.  ከአንዳንድ መድሃኒቶች መታቀብ ፡-

💡አንዳንድ የጨጓራ መድማትን መፍጠር የሚችሉ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች...ወዘተ!

https://t.me/Doctorshomehealthcare

በቶንሲል ሕመም (TONSILLITIS ) የተያዘ ሰው ሐኪም ከማማከር ችላ ማለት የሌለበት መቼ ነው?✍️

•  24 -48 ሰዓት ወስጥ ህመሙ ማይሻለን ከሆነ

•  ሚያመንና  ምግብ መዋጥ ሚሳነን ከሆነ

•  ከፍተኛ ድካምና ትኩሳት  ሚከሰት ከሆነ

• እድሜያቸው  ከ15 ዓመት በታች በሆኑ ታዳጊዎችና ህፃናት ላይ ከተከሰተ የግድ ህክምና መሄድ ይኖርባቸዋል። 

(🤔ይህም ለልብ እና የኩላሊት በሽታ እንዳይጋለጡ ይረዳል። please!)

ዶ/ር ሰሚር ከበደ

ዛሬ ደግሞ ለ ሆድ ድርቀት ሕመም መፍትሄ እንጠቁምዎ:-

1. በሆድ ድርቀት ሕመም የሚቸገር ሰው; በመጀመሪያ አመጋገቡን ማስተካከል ይኖርበታል; ይህም👉

✍️ አትክልቶችን ማዘውተር(ጎመን; ሰላጣ...)

✍️ ቢያንስ በቀን 2ሊ ዉሃ መጠጣት

✍️ ቡና; ሻይ; ወተት; አልኮሆል ማቆም

2. ከላይ የተዘረዘሩትን በማድረግ ለውጥ ማግኘት ካልቻለና ሕመሙ ሶስት ወራትን ከተሻገረ; ሐኪም ማማከር ያስፈልጋል።

ዶ/ር ሰሚር ከበደ

ይህን ያውቁ ኖሯል?(3)

ማንኮራፋት ሁልጊዜ ጤናማ ላይሆን ይችላል።

✍️ማንኮራፋት በላይኛው የመተንፈሻ አካል እንቅጥቃጤ ምክንያት የሚከሰት ድምፅ ነው።

ከሴቶች(22%) ይልቅ ወንዶች(44%) ላይ በብዛት ይስተዋላል።

ምክንያት➡️ የመተንፈሻ አካልን ሊዘጉ የሚችሉ ችግሮች ሁሉ ምክንያቶች ናቸው።

መፍትሔ➡️ በጎን መተኛት

➡️ የመተንፈሻ ችግሮችን መመርመር ና መታከም

➡️ ክብደት መቀነስ

➡️ መጠጥ ና ሲጃራ መቀነስ(ለሚመለከተው)

ዶ/ር ሰሚር ከበደ