Xato qilishdan qo\'rqishni endi to\'xtating.
1. Xatolarni o\'rganish imkoniyati deb qabul qiling: Har bir xato yangi narsa o\'rganish va tajriba orttirish imkoniyatini beradi. O\'zingizga \"Bu xatodan nima o\'rganishim mumkin?\" deb so\'rash orqali, xatolarni ijobiy nuqtai nazardan ko\'rib, o\'sishga yordam beradigan vosita sifatida qabul qiling.
2. Mukammallikdan voz keching: Hech kim mukammal emas va hammamiz xato qilamiz. O\'zingizdan mukammallikni talab qilish ortiqcha stressga olib kelishi mumkin. Bajarishingiz mumkin bo\'lgan eng yaxshi ishni qiling va xato qilganingizda o\'zingizni qattiq tanqid qilmaslikka harakat qiling.
3. Qiyinchiliklarni bosqichma-bosqich yengib o\'ting: Kichik qadamlar bilan boshlash orqali o\'zingizni xatolar qilishga odatlantiring. Masalan, yangi bir narsani o\'rganishda kichik vazifalar bajarishga harakat qiling. Bu orqali xato qilishdan qo\'rqishni kamaytirish va o\'ziga bo\'lgan ishonchni oshirish mumkin.
T.me/quvvaihofiza
Xato qilishdan qo\'rqishni endi to\'xtating.
1. Xatolarni o\'rganish imkoniyati deb qabul qiling: Har bir xato yangi narsa o\'rganish va tajriba orttirish imkoniyatini beradi. O\'zingizga \"Bu xatodan nima o\'rganishim mumkin?\" deb so\'rash orqali, xatolarni ijobiy nuqtai nazardan ko\'rib, o\'sishga yordam beradigan vosita sifatida qabul qiling.
2. Mukammallikdan voz keching: Hech kim mukammal emas va hammamiz xato qilamiz. O\'zingizdan mukammallikni talab qilish ortiqcha stressga olib kelishi mumkin. Bajarishingiz mumkin bo\'lgan eng yaxshi ishni qiling va xato qilganingizda o\'zingizni qattiq tanqid qilmaslikka harakat qiling.
3. Qiyinchiliklarni bosqichma-bosqich yengib o\'ting: Kichik qadamlar bilan boshlash orqali o\'zingizni xatolar qilishga odatlantiring. Masalan, yangi bir narsani o\'rganishda kichik vazifalar bajarishga harakat qiling. Bu orqali xato qilishdan qo\'rqishni kamaytirish va o\'ziga bo\'lgan ishonchni oshirish mumkin.
T.me/quvvaihofiza
