Всем Ассаламу алейкум !
🧁Инсулинорезистентность (диагностика )
⠀
🤌🏾Вчера мы выясняли, что такое инсулинорезистентность и к чему она приводит.
⠀
‼️Сегодня мы разберём ещё симптомы и анализы, которые нужно сдать, если вы их у себя обнаружили.
⠀
🍭Кроме перечисленных во вчерашнем посте акне, гинекологических проблем, ожирения и т.д, я хочу поделиться наиболее частыми симптомами, с помощью которых вы можете заподозрить инсулинорезистентность:
⠀
🔹Отсутствие насыщения после полноценного приема пищи ( поел, а ощущение, что не ел вовсе)
⠀
🔹Или быстро наступающее чувство голода( поел, а уже проголодался)
⠀
🔹Сахарное лицо и ранние морщинки.
⠀
🔹Сосудистые проявления (кроме папиллом, кератом и акантоза, поищите на плечах, груди, лице и животе красные маленькие точки).
⠀
🧽Наверное, те кто на это обращал внимание, получал ответ: «это печень».
Да, это и печень, но пострадавшая от инсулинорезистентности.
⠀
🔬Анализы:
⠀
🧪Глюкоза — оптимум до 5.
🧪Инсулин натощак — оптимум до 6.
🧪Инсулин после нагрузки — оптимум до 20.
🧪Гликированный гемоглобин — оптимум до 5.
🧪Печеночные трансаминазы — оптимум АЛТ/АСТ до 31.
⠀
❕АСТ в идеале должен быть на 1 единицу больше.
⠀
🧪Липидограмма: ЛПВП – оптимум до 2 ммоль/л ЛПНП – оптимум не более 3 ммоль/л Триглицериды – оптимум до 1 ммоль/л
⠀
🆘N.B! Превышение общего холестерина и ЛПНП от показателей лабораторных референсов не показание для назначения статинов!
⠀
Данные показатели могут повышаться на воспаление в организме, снижение половых гормонов и на избыток углеводов в рационе и/или транс.жиров!
⠀
🆘Это не показание для отказа от хороших, полезных жиров, в том числе и от животных.
⠀ С заботой о вас, #nutrition_amalia
Для составление грамотного рациона и индивидуального коучинг по питанию пишите в Директ 📮или what’s app
#нутрициолог#нутрициологкраснодар#ппмарафон#зож#зожпитание#зожеда#здоровыйобразжизни#детокс #нутрициологонлайн#нутрициологстамбул#нутрициология#детокс
Всем Ассаламу алейкум !
🧁Инсулинорезистентность (диагностика )
⠀
🤌🏾Вчера мы выясняли, что такое инсулинорезистентность и к чему она приводит.
⠀
‼️Сегодня мы разберём ещё симптомы и анализы, которые нужно сдать, если вы их у себя обнаружили.
⠀
🍭Кроме перечисленных во вчерашнем посте акне, гинекологических проблем, ожирения и т.д, я хочу поделиться наиболее частыми симптомами, с помощью которых вы можете заподозрить инсулинорезистентность:
⠀
🔹Отсутствие насыщения после полноценного приема пищи ( поел, а ощущение, что не ел вовсе)
⠀
🔹Или быстро наступающее чувство голода( поел, а уже проголодался)
⠀
🔹Сахарное лицо и ранние морщинки.
⠀
🔹Сосудистые проявления (кроме папиллом, кератом и акантоза, поищите на плечах, груди, лице и животе красные маленькие точки).
⠀
🧽Наверное, те кто на это обращал внимание, получал ответ: «это печень».
Да, это и печень, но пострадавшая от инсулинорезистентности.
⠀
🔬Анализы:
⠀
🧪Глюкоза — оптимум до 5.
🧪Инсулин натощак — оптимум до 6.
🧪Инсулин после нагрузки — оптимум до 20.
🧪Гликированный гемоглобин — оптимум до 5.
🧪Печеночные трансаминазы — оптимум АЛТ/АСТ до 31.
⠀
❕АСТ в идеале должен быть на 1 единицу больше.
⠀
🧪Липидограмма: ЛПВП – оптимум до 2 ммоль/л ЛПНП – оптимум не более 3 ммоль/л Триглицериды – оптимум до 1 ммоль/л
⠀
🆘N.B! Превышение общего холестерина и ЛПНП от показателей лабораторных референсов не показание для назначения статинов!
⠀
Данные показатели могут повышаться на воспаление в организме, снижение половых гормонов и на избыток углеводов в рационе и/или транс.жиров!
⠀
🆘Это не показание для отказа от хороших, полезных жиров, в том числе и от животных.
⠀ С заботой о вас, #nutrition_amalia
Для составление грамотного рациона и индивидуального коучинг по питанию пишите в Директ 📮или what’s app
3
1