В чем польза тыквенных семечек для организма? 🤔
✅ Большое количества магния, которое содержится в семечках, сделает кости более плотными и снизит риск переломов.
✅ Польза для сердца и сосудов — еще один повод есть тыквенные семечки. Они богаты клетчаткой и жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Эти вещества помогают снижать уровень «вредного» холестерина в крови и снижают риск заболеваний сердца.
✅ Фосфор, содержащийся в семенах тыквы, очень полезен для глаз.
✅ Регулярное употребление тыквенных семян благоприятно воздействует на пищеварение. Клетчатка, которой богат этот продукт, нормализует работу пищеварительного тракта и укрепляет стенки кишечника.
✅ Витамин K, который в большом количестве содержится в семечках тыквы, помогает избежать мочекаменной болезни.
✅ Самое известное свойство тыквенных семян — это способность очищать организм от паразитов.
В чем польза тыквенных семечек для организма? 🤔
✅ Большое количества магния, которое содержится в семечках, сделает кости более плотными и снизит риск переломов.
✅ Польза для сердца и сосудов — еще один повод есть тыквенные семечки. Они богаты клетчаткой и жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Эти вещества помогают снижать уровень «вредного» холестерина в крови и снижают риск заболеваний сердца.
✅ Фосфор, содержащийся в семенах тыквы, очень полезен для глаз.
✅ Регулярное употребление тыквенных семян благоприятно воздействует на пищеварение. Клетчатка, которой богат этот продукт, нормализует работу пищеварительного тракта и укрепляет стенки кишечника.
✅ Витамин K, который в большом количестве содержится в семечках тыквы, помогает избежать мочекаменной болезни.
✅ Самое известное свойство тыквенных семян — это способность очищать организм от паразитов.
