Yomon kayfiyatda yurish uchun 7 maslahat.
1. Kech uyquga yotish va kech uyg\'onish.
2. Badan tarbiya qilmaslik, sportdan uzoq yurish.
3. Kunlik yangiliklardan doimo habardor bo\'lish (Kunuz, Qalampir, BBC va hokazolar, etiborni jalb qilish uchun kunlik yangiliklarda doimo yomon habarlar ko\'p bo\'ladi).
4. Har doim boshqalar hayotini kuzatib borish va o\'zingizniki bilan solishtirish.
5. Betartib va to\'yib ovqatlanish (bu kam harakatga va kasalliklarga olib keladi).
6. G\'azabni boshqarmaslik, bizga bog\'liq bo\'lmagan, o\'zgartirish qo\'limizdan kelmaydigan ishlarni o\'ylash va achchiqlanish.
7. Muammoga duch kelinsa doimo boshqalarni ayblash.
Yomon kayfiyatda yurish uchun 7 maslahat.
1. Kech uyquga yotish va kech uyg\'onish.
2. Badan tarbiya qilmaslik, sportdan uzoq yurish.
3. Kunlik yangiliklardan doimo habardor bo\'lish (Kunuz, Qalampir, BBC va hokazolar, etiborni jalb qilish uchun kunlik yangiliklarda doimo yomon habarlar ko\'p bo\'ladi).
4. Har doim boshqalar hayotini kuzatib borish va o\'zingizniki bilan solishtirish.
5. Betartib va to\'yib ovqatlanish (bu kam harakatga va kasalliklarga olib keladi).
6. G\'azabni boshqarmaslik, bizga bog\'liq bo\'lmagan, o\'zgartirish qo\'limizdan kelmaydigan ishlarni o\'ylash va achchiqlanish.
7. Muammoga duch kelinsa doimo boshqalarni ayblash.
1
1